Hogyan szabadulj meg a pánikrohamaidtól tök egyedül?

Vagy...

...hogyan szállj szembe a szorongásoktól, a betegségtől való félelemtől minél hamarabb?

 

  • Hány, és hány oldalt olvastál már el azóta, hogy átélted életed első pánikrohamát, és azóta sem hasznosítasz belőle egyet sem?
  • Hányszor kértél, és kaptál tanácsot sorstársaidtól akkor, amikor nehéz volt a légzésed, és azt érzed, hogy megfulladsz a pánikrohamod alatt?
  • Hányszor fordultál vissza az ajtóból, mert ahogy átlépted a küszöböt elöntött a víz, a szíved azonnal ezerrel kalapálni kezdett?
  • Megszámoltad már, hogy hányszor érezted azt, hogy itt a vég, és még nem akarsz "elmenni" mert ott van a családod, a párod, meg hát még fiatal vagy?
  • És... mióta keresed, kutatod a pánikbetegséged okát mindhiába?

 

Tudod, hogy miért vagy még itt?

Mert a pánikbetegség,
még véletlenül sem halálos kór.

 

Tudod, hogy feladatod van, és el kellene menni akár csak ügyet elintézni, a boltba bevásárolni, egy kicsit kirándulni menni, vagy csak úgy sétálni menni, de nem megy. Nem mersz kimozdulni, mert hiszed, hogy épp  akkor, és épp ott leszel rosszul. Félsz elhagyni a biztonságot nyújtó lakást, mert ott nem bánt senki, ott nem rúgnak majd beléd, és biztosra veszed, hogy nem a kórházban töltöd a hétvégét.

Ezért inkább otthon gubbasztasz és várod, hogy ez a rohamokkal, félelemekkel, szorongásokkal teli nap véget érjen. Közben egy dologról felejtkezel csak el:

A holnapi napod egy fikarcnyival se lesz se jobb, se szebb, se nyugodtabb, mert...

...te még mindig, a csodára vársz.

Mire is?

Arra, hogy ez az egész magától elmúljon, mint egy taknyos nátha, vagy egy lázas ágyban fekvő tüdőgyuszi.

Tudsz arról, hogy a pánikbetegség nem szervi betegség, és azt,

hogy nem egy beteg testrészed okozza ezeket az elviselhetetlennek tűnő rohamokat?

 

Egyfolytában azt kutattam, hogy vajon melyik létfontosságú szervem beteg annyira, hogy a vég előtt állok.

  • Tuti, hogy szívbeteg vagyok, csak a dokik szándékosan nem árulják el.
  • Ha nem az, akkor a tüdőm a hibás, mert sokszor nem úgy kapok levegőt ahogy kellene.
  • Amikor már az MR vizsgálaton is túl voltam nagyítóval nézem napokig a felvételeket, hogy megtaláljam ezt a kis pontot, ami az agyamban az elváltozást okozza.

Aztán semmi.

Éveknek kellett eltelnie ahhoz, hogy elfogadjam, hogy megértsem:

A pánikbetegség, a félelmeimet, a fóbiáimat saját magam generálom. Kitalálom, elképzelem, majd nemsokkal után meg is élem.

Rakj rendet az agyadban... utasítottam magam.

És a várt csoda szép lassan megérkezett, mert...

  • azért is szembementem a félelmeimmel.
  • szándékosan megcsináltam azt, amitől évekig féltem.
  • a rohamok alatt nem futkostam úgy, mint aki megbolondult.
  • nem kértem közben senkitől sem segítséget.

 

Miért írom ezt le most neked? Miért hiszem, hogy ez nálad is működni fog?

Mert semmivel nem vagyok különb ember, mint te. Ennyi és nem több.

Ezt a mondatot hányszor mondtad már ki az elmúlt időben?

"Bármit megtennék azért, hogy ez az egész családszétszedő, pénznyelő, agymosó rohadt betegség elmúljon"

Akkor épp itt az ideje, hogy a kezedbe vedd a saját életed, hogy megtanuld, hogy alkalmazd azokat a módszereket, gyakorlatokat, amelyeket leírtam neked. Semmi okoskodás, semmi tudományos szöveg.

Érthető, alkalmazható, fájdalom, és gyógyszermentes.

A Pánik? Nem esz meg, csak megkóstol, arról szól, hogy küzd el a pánikbetegséget tök egyedül.

Mit találsz majd a könyvben?

  • Lépésről, lépésre leírtam, azt, hogy mit kell tenned az első időszakban, és hogy haladj okosan tovább.
  • Mi az, amit szinte azonnal be kell fejezned, ha sikerrel akarsz járni.
  • Hogyan tudod, a már elért sikereket folyamatosan fenntartani úgy, hogy nem kell állandóan magadra figyelni.
  • Hogyan tudod az visszaállítani az életed a normális szintre, vagy még jobbra.

Pánik megoldása, pánikbetegség, pánikroham, stressz, depresszió, pánik

Itt van a könyv,

ami neked is segíteni fog.

  1. 270 oldal érthetően, és nem tudományosan. (A posta szállítja hozzád, diszkréten becsomagolva)
  2. Neked szól. Ha szeretnéd, akkor csináld meg egyedül. (tudom, hogy te is szégyenled)
  3. Több mint 100 feladat, ami csettintésre megoldható. (valóban hab könnnyű anyag)
  4. 1,5 óra videó, mert nem fért bele a könyvbe minden. (Elmondom, megmondom mit csinálj pontosan)
  5. 10 db E-mail lecke, hogy minél hamarabb megértsd, és alkalmazd a feladatokat. (te is sokszor feladtad már. most már nem fogod)

 

"Igen Laci, teljesen igazad van. Egyedül akarom megoldani, és véglegesen a pánikbetegségemet."

 

 

A megrendelésed beérkezését követően a csomag 1-2 munkanapot követően indul el hozzád. A csomagot a Magyar Posta kézbesíti. Amennyiben a mobilszámod megadtad, úgy a kézbesítés időpontjáról előzetesen értesítenek. A csomag átvételére 5 nap áll a rendelkezésedre. Kérlek, hogy figyeld a postádat.